“L’objectiu de l’Aquacross és tonificar”

És una de les darreres incorporacions al Centre Esportiu Municipal de Ciutadella i promet ser l’activitat ‘boom’ del proper curs. Ha arribat a la piscina l’ AquaCross, una sèrie de rutines amb professor que recorden el crossfit però amb l’avantatge que al practicar-se dins l’aigua no resulta tan agressiu per les articulacions. De moment s’està oferint de forma gratuïta una sesió de prova els dilluns i dimecres de les 19.30 a les 20.30 hores. Qui ho vulgui provar només s’ha de posar en contacte amb la recepció del centre al 971073093 o a ciutadella@biosportmenorca.com.

En Llorenç és el monitor d’aquesta activitat, un fisioterapeuta de 24 anys que ja fa 2 anys que dóna aquesta activitat pels gimnasos de Barcelona. Ell ho descriu així: “És una rutina d’exercicis on es treballa amb intensitat i on el 25 per cent de l’exercici és treballa a l’aigua i el 75 per cent restant és físic”. Per això es treballa amb mancornes, bolles medicinals i amb el propi pes amb “l’objetctiu de tonificar-se”.

Les avantatges que té l’AquaCross són, segons el monitor, “afegir el medi aquàtic a la rutina ens dóna un plus d’intenssitat i cardio que el crossfit no pot aconseguir, no hi ha hipertrofia i no resulta tan agressiu per les articulacions”.

L’activitat tornarà amb normalitat el proper 1 de setembre al CEM Ciutadella quan s’inici el curs. De fet les inscripcions ja s’han obert pels usuaris que estaven donats d’alta al acabar el curs 2016-2017, que tindran prioritat fins el 28 de juliol. Els que estiguin interessats en fer noves altes s’han de preinscriure i al mes d’agost es farà un sorteig del nombre a partir de la qual es faran les noves inscripcions.

Deixeu un comentari

La vostra adreça no es publicarà. Els camps marcats amb * són obligatoris

Atenció: Mitjançant l'enviament d'aquest formulari declares haver llegit i acceptat l'avís Legal

FacebookTwitterShare

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close