“L’objectiu de l’Aquacross és tonificar”

És una de les darreres incorporacions al Centre Esportiu Municipal de Ciutadella i promet ser l’activitat ‘boom’ del proper curs. Ha arribat a la piscina l’ AquaCross, una sèrie de rutines amb professor que recorden el crossfit però amb l’avantatge que al practicar-se dins l’aigua no resulta tan agressiu per les articulacions. De moment s’està oferint de forma gratuïta una sesió de prova els dilluns i dimecres de les 19.30 a les 20.30 hores. Qui ho vulgui provar només s’ha de posar en contacte amb la recepció del centre al 971073093 o a ciutadella@biosportmenorca.com.

En Llorenç és el monitor d’aquesta activitat, un fisioterapeuta de 24 anys que ja fa 2 anys que dóna aquesta activitat pels gimnasos de Barcelona. Ell ho descriu així: “És una rutina d’exercicis on es treballa amb intensitat i on el 25 per cent de l’exercici és treballa a l’aigua i el 75 per cent restant és físic”. Per això es treballa amb mancornes, bolles medicinals i amb el propi pes amb “l’objetctiu de tonificar-se”.

Les avantatges que té l’AquaCross són, segons el monitor, “afegir el medi aquàtic a la rutina ens dóna un plus d’intenssitat i cardio que el crossfit no pot aconseguir, no hi ha hipertrofia i no resulta tan agressiu per les articulacions”.

L’activitat tornarà amb normalitat el proper 1 de setembre al CEM Ciutadella quan s’inici el curs. De fet les inscripcions ja s’han obert pels usuaris que estaven donats d’alta al acabar el curs 2016-2017, que tindran prioritat fins el 28 de juliol. Els que estiguin interessats en fer noves altes s’han de preinscriure i al mes d’agost es farà un sorteig del nombre a partir de la qual es faran les noves inscripcions.

Deixeu un comentari

La vostra adreça no es publicarà. Els camps marcats amb * són obligatoris

Atenció: Mitjançant l'enviament d'aquest formulari declares haver llegit i acceptat l'avís Legal

FacebookTwitterGoogle+Share